مراقبت های بعد از لیفت سینه در دریافت نتیجه مطلوب اثرگذار خواهد بود. این نکات مراقبتی شامل رعایت مسایل بهداشتی چون شیوه حمام کردن ، نحوه خوابیدن و رژیم غذایی می شود. افرادی که سایز سینه های آن ها بیشتر از حد نرمال است و منجر به مشکلاتی برای آن ها می شود ، کاندید مناسب لیفت سینه هستند.
دوره نقاهت لیفت سینه
دوران نقاهت پس از عمل زیبایی سینه معمولاً بین ۶ هفته تا چند ماه متغیر است. لیفت سینه با هدف بالا بردن سینههای افتاده ، اصلاح عدم تقارن ، سفت کردن بافت سینه و بهبود فرم کلی آن انجام میشود. مدت زمان بهبودی و میزان عوارض احتمالی این جراحی بسته به شرایط فردی هر بیمار متفاوت خواهد بود. برشهای ایجاد شده در سینه ، همراه با فاکتورهایی مانند سن ، وضعیت سلامت عمومی و شرایط جسمانی فرد ، تأثیر مستقیمی بر روند بهبودی دارند. معمولاً افرادی که از سلامت جسمانی بهتری برخوردارند ، سریع تر بهبود می یابند و با عوارض کمتری مواجه می شوند. سن و سال افراد از این جهت که جوان باشند ترمیم بافت های سینه را تسریع می بخشد. از دیگر عواملی که در بهبودی سریع بیمار اثر مستقیم دارد انتخاب فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی است که جراحی لیفت سینه به دست او انجام می گیرد.
مراقبت های بعد از لیفت سینه
مراقبت از لیفت سینه پس از عمل جراحی ، شامل چندین مرحله مهم است که به بهبودی سریع تر و بهتر شما کمک می کند. یکی از مهم ترین این مراحل ، توجه به تغذیه مناسب برای بهبود زخم ها است. مراقبت های کلی پس از لیفت سینه به شرح زیر می باشد:
– استراحت کافی: در هفته های اول پس از عمل ، استراحت کافی برای بهبودی و جلوگیری از فشار بر روی سینه ها ضروری است
– پوشیدن سوتین طبی: سوتین طبی به پشتیبانی از سینه ها ، کاهش تورم و جلوگیری از حرکت آن ها کمک می کند. تا شش هفته ، استفاده از سوتین های فنر دار جایز نمی باشد.
– مصرف داروها: مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک ، مانند آنتی بیوتیک ها و مسکن ها برای جلوگیری از عفونت و کنترل درد ضروری است. به لحاظ کنترل علائم عفونت ، هر روز زخم ها را کنترل کرده وهمچنین محل زخم را تمیز نگه دارید.
– تمیز کردن زخم: زخم ها را با آب و صابون ملایم و به آرامی تمیز کنید و از تماس با آب داغ و مواد شوینده قوی خودداری کنید.
– ماساژ: ماساژ ملایم ناحیه عمل با استفاده از کرم های مرطوب کننده ، به کاهش تورم و بهبود گردش خون کمک می کند.
– اجتناب از فعالیت های سنگین: از انجام فعالیت های سنگین مانند بلند کردن اجسام سنگین ، ورزش های شدید و فعالیت های فیزیکی سنگین در هفته های اول پس از عمل خودداری کنید.
– مراجعه به پزشک: در صورت مشاهده علائم غیرمعمول مانند تب ، قرمزی ، تورم شدید ، درد شدید یا ترشحات غیرطبیعی فورا به پزشک مراجعه کنید.
هنگام حمام کردن:
- به صورت کلی می بایست محل برش ها و زخم ها خشک نگه داشته شوند. در صورت خشک بودن پوست سینه ها ، می توانید از انواع مرطوب کننده استفاده کنید.
- پس از گذشت 48 ساعت که زخم ها نسبت به آب غیر قابل نفوذ شده اند ، می توانید استحمام نمایید.
- در صورتی که لوله های تخلیه خون (درن) به همراه دارید ، می بایست 48 ساعت بعد از کشیدن درن ، استحمام کنید.
- برای اطمینان حاصل کردن از وضعیت زخم و بخیه ها ، حتما می بایست فردی در کنار شما در حمام حضور داشته باشد و حین حمام کردن به شما کمک کند.
- از برخورد فشار آب مستقیم روی زخم ها به هنگام استحمام ، خودداری کنید.
- در 24 ساعت شبانه روز به غیر از زمانی که به حمام می روید از سوتین طبی استفاده کنید. (برای خرید سوتین طبی حتما با جراح سینه مشورت نمایید.)
- به مدت چهار تا شش هفته استخر نروید.
سه نکته دیگر از مراقبت های بعد از جراحی سینه
- به هنگام خواب ، برای کم کردن میزان فشار روی زخم ها بهتر است سر و بالا تنه کمی بالاتر از سطح پاینی بدن باشد که برای این منظور می توان از دو بالش استفاده کرد.
- مدت 12 ماه از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب نمایید. در صورت لزوم از ضد آفتاب استفاده شود.
- به چسب استریل که بر روی زخم شما گذاشته شده است به هیچ عنوان دست نزنید.
تغذیه مناسب برای بهبود زخم ها
تغذیه مناسب نقش مهمی در بهبود زخم ها و تسریع روند بهبودی پس از عمل لیفت سینه دارد. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین ، ویتامین C ، روی و آهن به ترمیم بافت ها و افزایش سرعت بهبودی کمک می کند. در ادامه جهت آشنایی بیشتر شما با نحوه تغذیه در این دوران لیستی از مواد غذایی مناسب ارائه شده است.
– پروتئین: پروتئین برای ترمیم بافت ها و ساخت کلاژن که یک عنصر مهم در پوست است ضروری می باشد. منابع خوب پروتئین شامل گوشت ، مرغ ، ماهی ، تخم مرغ ، لبنیات ، حبوبات و دانه ها می شود.
– ویتامین C: ویتامین C برای تولید کلاژن و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. منابع خوب ویتامین C شامل مرکبات ، توت فرنگی ، کیوی ، فلفل دلمه ای ، کلم بروکلی و اسفناج می شود.
– روی: روی به ترمیم بافت ها ، تقویت سیستم ایمنی و بهبود زخم ها کمک می کند. منابع خوب روی شامل صدف ، گوشت قرمز ، مرغ و تخم مرغ ، حبوبات ، آجیل و دانه ها می شود.
– آهن: آهن برای تولید گلبول های قرمز خون و انتقال اکسیژن به بافت ها ضروری است. منابع خوب آهن شامل گوشت قرمز ، مرغ و ماهی ، حبوبات ، سبزیجات برگ سبز و غلات غنی شده می شود.
نکات مهم در مورد تغذیه پس از لیفت سینه
– مصرف مایعات: مصرف آب کافی برای هیدراته نگه داشتن بدن و بهبود روند بهبودی بسیار مهم است.
– اجتناب از غذاهای مضر: از مصرف غذاهای فرآوری شده ، قندهای ساده ، چربی های اشباع شده و غذاهای چرب خودداری کنید.
– توجه به علائم بدن: در صورت مشاهده هرگونه حساسیت یا عارضه جانبی پس از مصرف مواد غذایی خاص، فورا به جراح پلاستیک خود مراجعه کنید.
توصیه های غذایی | مراقبت های بعد از لیفت سینه
– مصرف میوه ها و سبزیجات: مصرف روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات از انواع مختلف ، برای دریافت ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها ضروری است.
– استفاده از غلات کامل: مصرف غلات کامل مانند نان سبوس دار، برنج قهوه ای و جو دوسر، برای دریافت فیبر و سایر مواد مغذی مفید است.
– مصرف پروتئین با کیفیت: مصرف پروتئین با کیفیت مانند گوشت بدون چربی ، مرغ ، ماهی ، تخم مرغ و لبنیات کم چرب، برای ترمیم بافت ها و بهبود زخم ها ضروری است.
– گنجاندن آجیل و دانه ها در میان وعده: مصرف آجیل و دانه ها مانند بادام ، گردو، تخمه آفتابگردان و کنجد ، برای دریافت روی ، منیزیم و سایر مواد مغذی مفید است.
– خوردن غذاهای غنی از ویتامین C: مصرف غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات ، توت فرنگی ، کیوی ، فلفل دلمه ای ، کلم بروکلی و اسفناج ، برای تولید کلاژن و تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.
– مصرف غذاهای غنی از آهن: مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز ، مرغ ، ماهی ، حبوبات ، سبزیجات برگ سبز و غلات غنی شده ، برای تولید گلبول های قرمز خون و انتقال اکسیژن به بافت ها ضروری است.
